Enfermedades y afecciones
Tendinitis por smartphone: un problema emergente
UN ORTOPINÓN
Los recientes avances tecnológicos han transformado nuestras vidas drásticamente, en muchos sentidos para mejor. Cada vez más personas utilizan sus dispositivos móviles para mantenerse conectadas al mundo digital. Sin embargo, el uso excesivo de estos dispositivos puede ocasionar problemas inesperados en la mano, la muñeca y el brazo.
El uso excesivo de teléfonos inteligentes exige mucho de los pulgares y las muñecas. Teclear y deslizar el dedo repetidamente puede provocar irritación e inflamación del tendón flexor del pulgar. Con el tiempo, algunas personas pueden desarrollar un chasquido o bloqueo doloroso del pulgar, una afección conocida como "pulgar en gatillo". Sostener un teléfono inteligente con la muñeca en una posición incómoda durante un período prolongado puede irritar los tendones de la muñeca y el antebrazo y contribuir a una afección dolorosa conocida como "tendinosis de De Quervain". Este tipo de tendinitis de muñeca se observa con frecuencia en madres jóvenes cuyas manos están sometidas a un gran esfuerzo al cuidar a sus recién nacidos.
Además, el uso excesivo del teléfono inteligente también puede causar problemas distintos a la tendinitis. Las personas con artritis preexistente pueden experimentar un aumento del dolor y la hinchazón cuando la articulación basal del pulgar se sobrecarga, por ejemplo, al enviar mensajes de texto con frecuencia. Asimismo, el uso incorrecto de un dispositivo móvil puede provocar dolor en el brazo, el hombro o el cuello. Mirar hacia abajo a un teléfono inteligente durante horas al día con una mala postura puede tensar los músculos de los hombros y el cuello.
El tratamiento principal para estos problemas consiste en cambios de comportamiento sencillos. Muchas personas escriben cientos de mensajes de texto al día, una actividad para la que probablemente nuestras manos no están diseñadas. Reducir la frecuencia de los mensajes, mejorar la postura de la parte superior del cuerpo y modificar la forma de usar el dispositivo móvil pueden ser de ayuda. Si los síntomas no mejoran con el descanso, existen tratamientos como férulas, medicamentos, terapia de mano e inyecciones de cortisona. Usar teléfonos inteligentes es aceptable, pero es importante reconocer el riesgo de sufrir problemas por sobreuso.
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