Mantenerse sano
Cómo mantener a los niños activos durante la pandemia de COVID-19
UNA «ORTO-OPINIÓN»
Este periodo de confinamiento en casa ha sido difícil para todos, pero quienes tenemos niños pequeños en casa nos enfrentamos al reto específico de mantenerlos activos. Los niños necesitan moverse y jugar, y los numerosos beneficios de mantenerse activos no han cambiado a pesar de la necesidad de mantener el distanciamiento social; así pues, ¿qué pueden hacer los padres?
Una de las cosas que están haciendo algunas familias es instalar más juegos infantiles en casa. Según informa USA Today, las ventas de juguetes para exterior han aumentado considerablemente durante esta época de la COVID-19. Dar a los niños tiempo para jugar al aire libre es maravilloso, pero es importante asegurarse de que lo hagan de forma segura. ¡Este es un momento especialmente malo para tener que pasar el rato en la sala de espera de urgencias con un hueso roto!
A continuación te ofrecemos algunos consejos sencillos para ayudar a garantizar la seguridad de los niños mientras juegan al aire libre:
- Vigila a los niños en todo momento.
- Asegúrate de que los juguetes y el material sean adecuados para la edad, la estatura y el peso de tu hijo.
- Instala los juegos infantiles de forma segura y siguiendo las instrucciones del fabricante.
- No te tires por un tobogán con tu hijo en brazos: su pie podría quedarse atrapado debajo de ti y provocarle una fractura espinilla.
- Evita los riesgos de tropiezos en los lugares donde juegan los niños pequeños.
- Según la American Academy of Orthopaedic Surgeons, los niños menores de 6 años nunca deben utilizar camas elásticas, y los niños de cualquier edad deben estar supervisados por un adulto cuando salten en una cama elástica. Una de las medidas de seguridad más importantes es que solo una persona pueda utilizar la cama elástica a la vez. La mayoría de las lesiones se producen cuando dos o más personas chocan mientras saltan. Para obtener más consejos sobre cómo utilizar la cama elástica de forma más segura, lee «Prevención de lesiones en camas elásticas».
Muchas familias no disponen de espacio al aire libre y han estado buscando formas creativas de mantener a los niños activos en casa. Por suerte, con una rápida búsqueda en Internet se pueden encontrar muchas páginas web populares repletas de ideas para actividades en casa. Además, muchas plataformas de streaming ofrecen vídeos instructivos que animan a los niños a bailar, hacer ejercicio e incluso practicar yoga.
Tanto si tus hijos juegan en casa como al aire libre, ¡tened cuidado y divertíos!
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