Este contenido ha sido redactado y/o revisado por un miembro de la Asociación Americana de Cirujanos de Hombro y Codo (ASES). Para garantizar que este programa de ejercicios sea seguro y eficaz para ti, debes realizarlo bajo la supervisión de tu médico. Consulta con tu médico o fisioterapeuta qué ejercicios te ayudarán mejor a alcanzar tus objetivos de rehabilitación.
El síndrome del túnel radial es una afección dolorosa causada por la presión sobre el nervio radial, uno de los tres nervios principales del brazo. El lugar más habitual en el que se produce la compresión del nervio radial es el codo, donde el nervio entra en un túnel estrecho formado por músculos, huesos y tendones.
Los ejercicios específicos destinados a facilitar el deslizamiento del nervio radial a través del túnel del codo pueden ayudar a mejorar los síntomas. Los estiramientos y el fortalecimiento de los músculos del antebrazo también pueden contribuir a aliviar el dolor y la sensibilidad. Seguir un programa de ejercicios bien estructurado te ayudará a retomar tus actividades cotidianas, así como la práctica de deportes y otras actividades de ocio.
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